獨立的貓貓比活潑的狗，更可舒緩抑鬱症？

狗仔活潑好動，令人時刻充滿正能量！但一項美國研究卻發現，飼養獨立孤傲的貓，竟然比狗仔更可舒緩老年人抑鬱症狀。原因是什麼？

「情緒」不分年齡性別，你有我也有。若過多負面情緒最終帶來消瘦、失眠、疲倦、注意力不集中、不適當的內疚感等症狀，即表示你很大機會患上抑鬱。可改善抑鬱的方法多不勝數，有護理學院早前邀請62至95歲的狗主和貓主參與研究，並以GDS-SF（老人抑鬱計分表），評估其抑鬱分數，發現貓主的抑鬱分數是3.33(沒有抑鬱症狀)， 而狗主則達5.72 (正受抑鬱困擾)。

為什麼活潑的狗狗反而未能舒緩抑鬱？研究人員估計，這正是由於狗狗精力充沛所致！

低成本照顧

貓咪愛孤獨、獨立性強，故此主人所付出的心力比狗仔少，「低成本」照顧同時卻可獲得「有人陪伴」的巨大樂趣。

較少體力要求

比起狗仔需要訓練、定時帶到街外去廁所、放風，主人飼養貓咪的體力要求相對低（基本上留在家中已可處理貓咪生活需要），使主人（特別是行動不便者）更容易在情感上得到滿足。

不過研究人員補充，活潑的狗狗對於年老且重度抑鬱症患者有正面影響，因為狗狗比貓可帶來更多社交互動，對舒緩抑鬱有莫大好處。

其實，飼養寵物不單可以舒緩抑鬱症症狀，連一般人也受惠。曾有醫學研究指，當人撫摸寵物約10分鐘，便可降低俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇水平，甚至降低身上的痛感。

返工大壓力、好負面？不如今晚熄電視放低電話，好好抱一抱家中的毛孩啦～